В статье описаны 15 полезных привычек для достижения стройности и поддержания здоровья. Среди них - правильное питание, употребление витаминов, выбор активности по душе, уважение к себе и другие. Автор советует не ставить ограничений в праздники, не запрещать себе ничего, а также учиться жить осознанно и не заедать проблемы.
# Психология
Книга «Победи прокрастинацию!» поможет вам избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начать все успевать. Вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть, а также какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.